Dix années d’expérience dans le domaine de l’insertion professionnelle et sociale à
accompagner des groupes de 14 personnes m’ont permis de développer une
expertise solide de l’accompagnement individuel et collectif.

Il y a près de 20 ans maintenant, alors que j’étais coordinateur au sein d’une
structure d’insertion professionnelle et sociale, je pratiquais régulièrement le karaté,
le tai ji quan et la culture physique.

J’ai rapidement constaté que ces pratiques, lorsqu’elles sont abordées en pleine
conscience, permettent d’apaiser l’esprit et de réduire le stress pour finalement
atteindre ces objectifs. Souhaitant approfondir cette démarche, j’ai voulu
expérimenter ces techniques au-delà de ma pratique personnelle, en les appliquant à
d’autres personnes, notamment dans une perspective de compréhension du
relâchement mental à travers le sport et l’activité physique et la réalisation de soi.
J’ai donc défendu devant le Conseil général l’intégration de la pratique du Tai Ji
Quan pour les salariés en insertion, dans le cadre d’un projet expérimental. À
l’époque, cette initiative, perçue comme innovante et audacieuse, avait suscité
quelques réserves, voire des qualificatifs de sectarisme. J’ai finalement obtenu un financement et, à la suite d’une expertise menée par un médecin du Conseil général
et moi-même, il en est ressorti une conclusion claire : après un an de pratique, les
bénéfices observés étaient significatifs et positifs tant sur le plan personnel,
professionnel que sur la cohésion de groupe.

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Fort de cette expérience, je continue aujourd’hui à m’appuyer sur cette démarche, en
explorant d’autres disciplines et domaines d’intervention, afin d’adapter et d’enrichir
le coaching des personnes que j’accompagne, que ce soit des adultes ou des ados.En 2010, j’ai choisi de diversifier mon parcours en me formant à plusieurs techniques complémentaires : la technique de libération émotionnelle (EFT), la biokinésie, les massages thaï, la réflexologie plantaire, le yoga, ainsi que diverses méthodes respiratoires, chacune ayant des objectifs spécifiques. Ces formations m’ont permis d’accompagner, au fil des années, des jeunes, des adultes, ainsi que des personnes en situation d’addiction ou traversant un mal-être physique et émotionnel.

Un vrai coach doit être capable de percevoir de multiples faisceaux d’indices qui
l’aiguillent pour adapter son accompagnement. À cette fin, il faut souvent accumuler
de l’expérience, parfois douloureuse, afin de comprendre au-delà des mots ce que
vivent réellement les personnes. Cela lui permet de les accompagner au mieux vers
la réalisation de leurs rêves et de leurs objectifs.

Per aspera ad astra! Par des sentiers ardus jusqu’aux étoiles !

Je m’intéresse aujourd’hui aux mécanismes de la neuroplasticité du cerveau, que je
considère comme une machine qui, lorsqu’elle est surmenée, finit par s’épuiser.
Dans un monde où la tension, l’obligation intellectuelle et l’obsession de la
performance sont omniprésentes, il devient crucial d’adopter une approche différente, mais le mal-être ne se trouve pas uniquement à l’extérieur, il réside en
chacun de nous, et il invite à une réflexion sur notre rapport à la vie.